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【健康课堂】儿童穿帆布鞋不宜参加运动

2018-04-03 08:48:03

编辑:tliu

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掰掰鞋底试试软硬,是很多家长买鞋时的通常“手势”,不少人以为鞋底越软越好。还有家长一向认为,小孩子不必娇惯,鞋子能穿就行。于是,价廉物美的回力鞋、帆布鞋成了很多家长的首选。常见三三两两学生穿着帆布鞋活跃于各种场合——上学、逛街,甚至爬山郊游做运动。

中山医学院康复系特聘教授吴昆英介绍,青少年的足部发育尚未成熟,穿着不适当的鞋,除了让孩子走路不舒服、容易疲劳之外,搞不好还会扭到脚部韧带,真是得不偿失。开学在即,你可别为孩子选错鞋。

帆布鞋,两不适宜

  1忌帆布鞋不能当成运动鞋

  可:慢跑、跳绳、广播体操      不可赛跑、打篮球、踢足球 

回力鞋、帆布鞋都是以帆布为主的胶底鞋,其鞋身设计过于柔软、吸震功能较差,尤其是后跟杯以及底部不够厚实。

如果学生的脚本身比较健康(没有扁平足、高弓足等问题)可以穿着用于做一般性的慢跑、跳绳、广播体操等并不剧烈的运动,但若参加剧烈运动,如赛跑、打篮球、踢足球等,就不合适了。这些需要经常跳上跳落的运动,不穿着专业运动鞋,会带来膝盖痛、脚踭痛等足部不舒适现象。

  2忌有扁平足别着帆布鞋

  可:无脚部问题的孩子     不可有扁平足的孩子

从脚部发育来说,0~4岁儿童都有“假性偏平足”,因为他们腿部中间长有脂肪。这个脂肪会随着脚部发育慢慢消失,4~14岁青少年正处于脚部发育时期,孩子出现这种阶段性的“扁平足”现象非常多见。去年,广州市越秀区某小学为全校1282名学生做了个足印分析。检测结果显示,有近7成的学生呈现扁平足。

吴昆英表示,患扁平足的孩子不应穿着帆布鞋,以免对足弓位置造成压力,令脚部软组织及筋腱受损;并且不利于固定脚后跟,易后跟外翻,不利于足部发育。而且帆布鞋的鞋垫非专用,无法舒缓扁平足后遗症,长期穿会使足弓变形,还有可能形成结构性扁平足。

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